ЙогаКарма йога

Карма йога

Карма йога

Йогическая концепция Кармы стала обычным явлением во всем мире. Скорее всего, потому что закон кармы прост и понятен – вы пожинаете то, что сеете. Карма йога – это одна из четырех основных ветвей йоги, которая использует намерение своего действия для контроля цепной реакции причины и следствия. Это древняя практика, которая использует закон кармы, чтобы сделать вас лучше и сделать весь мир счастливее и добрее. Карма йога лучше всего подходит для людей, которые по природе щедры и добры, но любой может легко начать эту практику. Она может обеспечить многие из тех же преимуществ, что и другие практики йоги, без особых физических и умственных проблем.

Что такое карма йога?

Карма-йога часто определяется как «йога действия» или «путь бескорыстного служения». Санскритское слово «карма» происходит от коренного слова «кру», что переводится как «работа, поступок или действие». Йога – это набор практик, которые объединяют тело, разум и сердце в состояние единства. Карма йога – это дисциплинированный и осознанный путь к достижению этого объединяющего состояния посредством бескорыстных, добрых и щедрых действий. Эта йога действия включает в себя отказ от будущих плодов наших усилий как духовную жертву, вместо того, чтобы позволить его привязаться к результатам наших действий.

Какова цель Карма Йоги?

Основная цель Карма йоги – достичь мокши (просветления) через свои действия и работу в мире. Чтобы практиковать эту йогу, не нужно желать мудрости. Эта йога – способ помочь другим, уменьшая наши собственные страдания и наши эгоистические тенденции. Практикуя Карма Йогу, чьи-то действия рассматриваются как форма молитвы или поклонения, чтобы углубить духовную связь с Божеством или единством всей жизни.

Преимущества карма йоги

Говорят, что карма йога очищает разум и очищает сердце. Это способствует положительным чувствам, таким как смирение, доброта, сострадание, честь, благодарность, щедрость, любовь и радость. Карма йога уменьшает и устраняет негативные эмоции, такие как зависть, ненависть, страх, жадность, эгоизм и ревность. Как пишет Свами Вивекананда: «Каждый акт любви приносит счастье; нет акта любви, который не принесет покоя и блаженства в качестве его реакции ». Карма-йога также обладает способностью превращать ваши обычные повседневные действия в могущественные акты духовной связи и осознанности. Это также отличный способ создать вокруг вас сильное сообщество единомышленников.

История Карма Йоги

Основы карма-йоги были заложены в одном из первых писаний Упанишад, «Брихадараньяка упанишад», который был составлен около 500 г. до н.э. Йога действия была далее объяснена в эпическом тексте, Бхагавад-гите. Кришна объясняет практику карма-йоги и связывает ее с исполнением дхармы или личной обязанностью. Он связывает эту йогу как форму поклонения, когда чьи-то действия бескорыстны, даны правильным причинам или единомышленникам, с позитивным чувством и отношением.

Как практиковать карма-йогу

Карма йога – это один из самых простых и простых способов заниматься йогой вне студии йоги. В идеале, любой вид практики йоги будет иметь лучший успех благодаря постоянным и целенаправленным усилиям, но любое усилие, которое вы можете приложить для этого, поможет вам достичь большего единства и мира в вашей жизни. Карма-йога может быть веселой и легкой, но если вы не смиренный, добрый и щедрый человек, вам будет сложно. Обратите внимание, где практика кажется вам сложной и трудной, поскольку именно на этом вы должны сосредоточить свою работу.

Вы можете подходить к практике карма йоги разными способами. Большие или маленькие акты доброты и щедрости могут быть сплетены через нашу повседневную работу и действия. Размер и частота ваших действий не так важны, как наличие чистых мотивов помогать другим, не ожидая получения каких-либо выгод для себя.

Как начать

Как начать

Лучший способ начать – это посмотреть, как быть добрым и щедрым к себе и своим близким. Обратите внимание на ваше отношение к рутинной работе и рабочим обязанностям. Попробуйте подходить ко всем этим действиям с позитивным настроем. Пересмотрите свои цели, чтобы быть менее сосредоточенными на своем его и более сосредоточенными на том, чтобы приносить пользу окружающим. Когда вы освоитесь с практикой, расширите этот круг, чтобы включить больше людей и организаций. Ищите возможности добровольно помогать некоммерческим организациям и благотворительным фондам. Если вы занимаетесь хатха-йогой, в вашей местной студии могут быть уроки и мероприятия по карма-йоге, в которых вы можете принять участие.

Отражение вопросов

Будет необходимо проверить и проанализировать свои намерения и отношение на протяжении всей практики. Спрашивая себя: «Что в этом для меня?» поможет искоренить любые эгоистичные мотивы. Вот список других вопросов, которые помогут направить и усовершенствовать вашу карма-йогу:

  • Как я могу поделиться своими подарками и талантами с другими?
  • Что было бы наиболее полезным для этого человека или организации?
  • Что больше всего нужно сейчас?
  • Кому больше всего нужна помощь?
  • Есть ли в моем сообществе недостаточно обслуживаемых мест, которые могли бы использовать больше помощи?
  • Когда у меня больше всего свободного времени или мне легче всего помогать другим?
  • К кому или к чему я чувствую наибольшее сострадание?
  • Каковы мои мотивы и намерения в оказании этой помощи?
  • Какие действия будут лучше всего служить всем людям во всем мире?
  • Являются ли мои действия уважительными и внимательными к другим?
  • Являются ли мои действия добрыми, любящими и щедрыми?
  • Что чувствует мое сердце, когда я делаю эту работу?

Карма йога – это мощный способ расширить свой духовный путь. Вместо того, чтобы ограничивать себя желанием и нуждой, вы можете создать свободу, легкость и радость посредством бескорыстного действия. Если мы сосредоточимся на том, чтобы быть по-настоящему добрыми ко всему, что нас окружает, и подумаем о том, как наши действия влияют друг на друга, мы будем постепенно продвигаться к тому, чтобы стать лучше и приблизиться к просветлению.

Теги
Показать больше

Похожие статьи

Это может Вас заинтересовать!
Закрыть
Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть